Šta je krvni pritisak
Krvni pritisak je količina sile koju vaša krv koristi da bi prošla kroz vaše arterije.Kada vaše srce pumpa,ono koristi silu da potisne krv bogatu kiseonikom u vaše arterije.One je dovode do ćelija i tkiva vašeg tela.Ako vam je krvni pritisak previsok,može izazvati zdravstvene probleme.Jedini način da saznate svoj krvni pritisak je da ga izmerite.
“Očitavanje krvnog pritiska ima dva merenja:Sistolni krvni pritisak (gornji/prvi broj):Ovo je pritisak u vašim arterijama kada vam srce kuca i šalje krv u vaše arterije.Dijastolni krvni pritisak (donji/drugi broj):Ovo je pritisak u vašim arterijama kada je vaše srce u mirovanju između otkucaja srca.”
Zašto je krvni pritisak važan
Visok krvni pritisak — „tihi ubica“ — obično nema simptome.Može oštetiti vaše srce,bubrege i mozak pre nego što shvatite da nešto nije u redu.Visok krvni pritisak je glavni faktor rizika za kardiovaskularne bolesti.Bez lečenja,visok krvni pritisak može izazvati:Prelazni ishemijski napad (TIA).Moždani udar.Srčani udar.Uvećano srce.Srčana insuficijencija.Bolest perifernih arterija.Aneurizme.Bolest bubrega.
“Hipertenzivna kriza je veoma visok krvni pritisak koji se dešava bez upozorenja.Vaše očitavanje može biti 180/120 milimetara žive (mm Hg) ili više.Ako se to dogodi,shvatite to ozbiljno i odmah pozovite pomoć Bez lečenja za ovo opasno stanje možete imati po život opasne probleme sa srcem plućima ili mozgom”
Merenje krvnog pritiska
Krvni pritisak se može meriti ručno ili automatski (digitalno).Merenje digitalnim aparatom zahteva da postavite manžetnu na levu ruku. Strana manžetne sa crevom treba da bude 1-2 cm iznad unutrašnje strane lakta.Proverite da li je crevo za vazduh na unutrašnjoj strani ruke i čvrsto obmotajte manžetnu tako da više ne može da se okreće.Pritisnite dugme STAR/STOP i sačekajte rezultat merenja na displeju
“ Sačekajte 30 minuta pre nego što izmerite krvni pritisak ako ste upravo pušili, vežbali ili popili šolju kafe. U slučaju da morate da koristite toalet, idite pre nego što izmerite krvni pritisak. Zasučite rukav kako ne biste stavili manžetnu preko rukava košulje. Sedite najmanje pet minuta bez razgovora. Sedite uspravno sa stopalima ravno na podu. Nemojte prekrstiti noge. Oslonite ruku na sto ispred sebe tako da vam ruka bude u visini srca. ”
Dnevnik krvnog pritiska
Ako vam je dijagnostikovan visok krvni pritisak,merenje kod kuće može vam pomoći da vidite efekat bilo kog lečenja ili promena načina života koje ste napravili tokom vremena,a da ne čekate na sledeći lekarski pregled.
“Hipertenzija.website je besplatna, jednostavna aplikacija za praćenje očitanih podataka putem mernih aparatapra o krvnom pritiskom i omogućava vam da snimate,pratite,analizirate i delite grafikone i informacije o normalnom,niskom ili visokom krvnom pritisku.”